Chăm sóc da đúng cách là điều cần thiết giúp da bạn luôn khỏe đẹp, rạng ngời. Tùy theo từng loại da mà cách chăm sóc da sẽ có những sự khác biệt. Ngoài ra, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cũng là vấn đề cần được quan tâm để đảm bảo sức khỏe cho làn da. Bài viết dưới đây Trang Điểm và Làm Đẹp sẽ chia sẻ những thông tin quan trọng trong quá trình dưỡng da bạn cần biết.
Chăm sóc da có tầm quan trọng như thế nào?
Da là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như ô nhiễm, tia cực tím, lão hóa, vi khuẩn, viêm nhiễm, mụn trứng cá, nám da, đồi mồi và nhiều vấn đề khác.
Để giữ cho da luôn khỏe mạnh, sáng mịn và trẻ trung, bạn cần thực hiện các bước dưỡng da cơ bản như rửa mặt, tẩy da chết, dùng toner cân bằng da và các sản phẩm dưỡng da khác. Việc chăm da là một trong những bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.
Bí quyết chăm sóc da khoẻ mạnh và căng mịn
Để giữ làn da khỏe đẹp như ý, các bước chăm sóc da cần thực hiện về cơ bản như sau:
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước quan trọng giúp làm sạch làn da. Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn, lớp trang điểm và một phần tế bào chết trên bề mặt da giúp da thông thoáng và ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da và rửa mặt định kỳ 2 lần sáng, tối để làm sạch da một cách tốt nhất.
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy tế bào chết cho da nên thực hiện ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần để loại bỏ các lớp da chết, giúp da săn chắc và sáng màu hơn. Bạn cần chú ý chọn loại tẩy da chết có thành phần dịu nhẹ phù hợp với làn da hoặc tự làm các loại hỗn hợp tẩy da chết từ nguyên liệu thiên nhiên tại nhà để đảm bảo an toàn cho da.
Sử dụng dưỡng ẩm phù hợp
Sử dụng kem dưỡng ẩm là bước dưỡng da cần thiết giúp cấp ẩm vừa đủ cho làn da, giảm thiểu những tác động xấu từ bên ngoài. Để đảm bảo hiệu quả dưỡng ẩm tốt nhất, bạn cần biết da mình thuộc loại nào, da khô hay da dầu nhằm cân nhắc chọn dòng kem dưỡng ẩm phù hợp. Hiện nay, các dòng kem dưỡng ẩm có chứa collagen, elastin được đánh giá cao vì ngoài tác dụng dưỡng ẩm còn có thể duy trì độ đàn hồi cho da một cách hoàn hảo nhất.
Dùng kem chống nắng hàng ngày
Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn cần chú ý chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB để đảm bảo chống nắng tốt nhất.
Có thể bạn sẽ cần: Tại sao phải dùng kem chống nắng trong chu trình chăm sóc da?
Những bí quyết chăm sóc da từ bên trong
Chăm sóc da để có kết quả tốt nhất cần thực hiện nâng cao sức khỏe cho làn da từ sâu bên trong, củng cố tốt hàng rào bảo vệ da. Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da từ bên trong bạn có thể tham khảo như sau:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể thải độc tố, tái tạo tế bào và phục hồi sức khỏe. Nếu bạn thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc, da sẽ bị mất đi sự tươi trẻ, xuất hiện các nếp nhăn, mụn và các dấu hiệu lão hóa. Bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối và ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.
Uống đủ nước
Nước là nguồn sống của cơ thể và cũng là yếu tố quan trọng để duy trì độ ẩm cho da. Để đảm bảo sức khỏe cho làn da, bạn nên uống từ 1.5 đến 2.5 lít nước mỗi ngày, chia thành từng cốc và uống vào các khung giờ phù hợp. Ngoài nước lọc, bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép củ quả nguyên chất để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Cung cấp đủ dinh dưỡng
Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường, chất béo bão hòa và chất béo trans,vì chúng có thể gây ra phản ứng glycation, phá hủy collagen trong da và làm da chảy xệ, sạm màu, nếp nhăn và sần sùi. Một số thực phẩm có chứa các chất này là cơm, khoai tây, bánh mì trắng, thịt đỏ, bơ và các loại bánh ngọt.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ổn định cấu trúc và cải thiện độ sáng của da cần bổ sung hàng ngày. Vitamin C cũng hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, loại protein có tác dụng duy trì sự săn chắc và đàn hồi da. Bạn nên bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ổi, đu đủ, hoặc sử dụng các sản phẩm serum chứa vitamin C.
Giảm stress
Stress là nguyên nhân khiến làn da nhanh lão hoá và dễ gặp tình trạng mụn viêm gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ. Nếu tình trạng stress kéo dài không chỉ khiến sức khoẻ đi xuống mà làn da cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Để cải thiện làn da, cách tốt nhất là bạn cần chú ý cải thiện tâm trạng của mình bằng những bài tập thể dục hàng ngày, ăn ngủ đủ giấc.
Quy trình chăm sóc da ngày và đêm cho mọi loại da
Quy trình chăm sóc da ngày và đêm sẽ có sự khác biệt để đảm bảo sức khỏe cho làn da. Cụ thể các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm về cơ bản như sau:
Các bước chăm sóc da ban ngày
Các bước chăm da ban ngày gồm: làm sạch da, toner, serum, dưỡng ẩm và chống nắng. Bạn có thể rút ngắn quy trình này và điều chỉnh lượng sản phẩm mỗi lần chăm sóc da phù hợp với nhiều yếu tố khác nhau.
Quy trình làm sạch da rất quan trọng, bạn cần rửa mặt sạch vào buổi sáng bằng sữa rửa mặt và tẩy trang cho da mặt ngay khi có thể để bảo vệ làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Sau khi hoàn tất, bạn có thể thoa một lớp toner nhằm cân bằng độ pH đồng thời làm dịu làn da sau khi tẩy trang.
Tiếp theo, bạn có thể sử dụng serum để chống lão hoá và hỗ trợ chăm sóc da mụn, se khít lỗ chân lông. Tùy theo nhu cầu sử dụng của bản thân mà bạn có thể chọn loại serum phù hợp nhất. Ngoài ra, bước dưỡng ẩm cũng là bước quan trọng trong việc chăm sóc da ban ngày. Dưỡng ẩm đúng cách giúp làn da luôn đảm bảo sự mềm mại và căng mọng.
Chống nắng là bước quan trọng bạn cần thực hiện trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng đúng cách giúp làn da được bảo vệ một cách tối đa, hạn chế các bệnh lý về da.
Các bước chăm sóc da ban đêm
Các bước chăm sóc da ban đêm gồm: tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết, toner, serum, dưỡng mắt, sản phẩm đặc trị và dưỡng ẩm. Các bước chăm sóc da ban đêm nhìn chung có nhiều nét tương đồng so với chăm sóc da ban ngày. Một số điểm khác biệt bạn có thể tham khảo như sau:
- Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, chất nhờn và các tác nhân gây hại cho da sau một ngày dài. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng, không gây kích ứng da và phù hợp với loại da của mình.
- Tẩy tế bào chết là bước không nên thường xuyên thực hiện trong quy trình chăm sóc da ban đêm. Bạn có thể thực hiện khoảng 2 lần một tuần để làm sạch da từ sâu bên trong.
- Dưỡng mắt là bước dành riêng cho vùng da quanh mắt vì vùng da này rất mỏng và nhạy cảm. Dưỡng mắt giúp giảm quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng mắt có chứa vitamin C, E, retinol và caffeine để làm sáng, săn chắc và làm mờ nếp nhăn.
- Sản phẩm đặc trị là bước dành cho những người có các vấn đề cụ thể về da như mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi… Bạn nên chọn các sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần hoạt tính như axit salicylic, axit glycolic, hydroquinone, arbutin… để điều trị và cải thiện các vấn đề da.
Có thể bạn sẽ cần: Các liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu: Tất cả những điều bạn cần biết
Các sai lầm khi chăm sóc da phái đẹp thường gặp phải
Chăm sóc da đúng cách giúp bạn có được làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Tuy nhiên, một số chị em vẫn thường mắc phải một số sai lầm cơ bản khi chăm sóc da dẫn đến nhiều hệ luỵ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Cụ thể những sai lầm có thể kể đến như sau:
Không sử dụng kem chống nắng
Không dùng kem chống nắng có thể gây ra nhiều tác hại cho da và cơ thể, như da cháy nắng, da sạm đen, da khô, bong tróc, da nhanh lão hóa, nám, tàn nhang và thậm chí là ung thư da.
Điều này xảy ra vì khi da không được bảo vệ bởi kem chống nắng sẽ bị tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tấn công và phá hủy các cấu trúc quan trọng trong da như collagen, elastin, proteoglycans và melanin.
Không chú trọng chăm sóc vùng da mắt
Vùng da mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, phải hoạt động rất nhiều và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, tia cực tím, căng thẳng và lối sống. Cách chăm sóc da mặt cần có bước chăm sóc vùng da mắt. Nếu không chú trọng chăm sóc vùng da mắt, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn, vết chân chim và thậm chí là ung thư da. Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn mà còn gây ra sự mất tự tin và khó chịu.
Không tẩy trang khi ngủ
Không tẩy trang khi ngủ có thể gây ra tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ bị mụn, phá hủy các tế bào da, làm chậm quá trình tái tạo da và tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Để tránh những tác hại của việc không tẩy trang khi ngủ, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng, không gây kích ứng da và phù hợp với loại da của bạn. Bạn nên tẩy trang mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ nhằm giúp da được thông thoáng và tái tạo
Chỉ rửa mặt bằng nước
Chỉ rửa mặt bằng nước thường không đủ để làm sạch sâu da mặt, đặc biệt là những làn da nhạy cảm thường xuyên trang điểm. Việc rửa mặt bằng nước thực chất chỉ làm sạch bụi bẩn ở lớp ngoài da. Lâu ngày có thể khiến bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông gây mụn đầu đen hay các bệnh lý về da khác.
Dùng mỹ phẩm kém chất lượng
Chăm sóc da mặt để đảm bảo an toàn bạn cần sử dụng các loại mỹ phẩm chất lượng. Các loại sản phẩm kém chất lượng có thể gây ra tình trạng kích ứng da, viêm da, mụn mẩn đỏ gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Lưu ý bạn cần biết trong chăm sóc da cho từng loại da
Chăm sóc da khỏe mạnh nhìn chung là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và lâu dài. Mỗi làn da sẽ có những cách chăm sóc và sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da khác nhau.
Chăm sóc da khô
Da khô thường gặp tình trạng căng da, bong tróc da mặt, đặc biệt là vào những ngày thời tiết khô lạnh. Người có da khô thường dễ bị nếp nhăn và gặp tình trạng kích ứng da. Việc chăm sóc da khô quan trọng nhất là bước dưỡng ẩm da. Người da khô dễ bị kích ứng nên bạn cần chú ý lựa chọn kem dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, giữ ẩm tốt.
Peel da là gợi ý giúp làm sạch, tẩy da chết và cải thiện làn da, giảm thiểu những vấn đề về nếp nhăn, mụn mà da thường gặp phải. Bạn có thể tìm hiểu thêm và thực hiện phương pháp này để tăng hiệu quả chăm da. Tuy nhiên, chăm sóc da sau peel cần phải chú ý theo chỉ định của bác sĩ nhằm giúp da nhanh hồi phục.
Có thể bạn sẽ cần: Cách chăm sóc da mặt cho nam đơn giản nhưng hiệu quả
Chăm sóc da dầu
Người có làn da dầu thường phải đối mặt với tình trạng mọc mụn, viêm da nghiêm trọng. Dầu tích tụ trong lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá và tắc nghẽn lỗ chân lông lâu ngày gây viêm da.
Với da dầu, bạn có thể sử dụng các mỹ phẩm chứa benzoyl peroxide để giảm tiết dầu trên da. Đồng thời, chăm da dầu cần chú ý tẩy da chết nhẹ nhàng để làm bong tróc những tế bào chết giảm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Chăm sóc da lão hoá
Chăm sóc da có dấu hiệu lão hoá cần chú ý bước dưỡng ẩm, đặc biệt là vùng mắt. Trong trường hợp da chưa có dấu hiệu lão hoá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm đặc trị có thành phần chống lão hoá, giảm nếp nhăn để làm chậm quá trình lão hoá.
Tình trạng da lão hoá có thể khắc phục nhờ phương pháp lăn kim. Tuy nhiên, bạn cần chú ý chăm sóc da sau lăn kim để đảm bảo an toàn và tăng hiệu quả điều trị.
Bài viết trên là những chia sẻ về các bước chăm sóc da và những lưu ý khi chăm sóc da bạn cần biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong quá trình bảo vệ và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp như ý.
