Hàng rào bảo vệ da là cấu trúc quan trọng giúp bảo vệ làn da chống lại những tác nhân gây hại cho da từ môi trường. Tuy nhiên, hàng rào bảo vệ này khá mong manh và dễ bị tổn thương nếu làn da không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Vậy hàng rào bảo vệ da là gì? Làm thế nào để phục hồi lại làn da đang bị hư tổn? Cùng Trang Điểm&Làm Đẹp tìm hiểu những thông tin chi tiết và đầy đủ nhất trong bài viết dưới đây.
Hàng rào bảo vệ da là gì?
Hàng rào bảo vệ da là một cấu trúc quan trọng của da, có chức năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, duy trì và điều chỉnh độ ẩm bên trong da. Hàng rào bảo vệ da nằm ở lớp sừng, lớp ngoài cùng của biểu bì. Lớp sừng bao gồm các tế bào da, lipid và các yếu tố giữ ẩm tự nhiên như amino acid và acid béo.
Khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da rất dễ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng như viêm da, nổi mụn, tàn nhang và đẩy nhanh quá trình lão hoá da. Để phục hồi hàng rào bảo vệ da, bạn cần chú ý sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và không gây khô hoặc kích ứng đồng thời bảo vệ da trước những tác nhân gây hại.
Có thể bạn sẽ cần: Chăm sóc da mụn: Tất tần tật những điều cần biết để nhanh chóng khỏi mụn
Tại sao hàng rào bảo vệ da bị hư tổn?
Hàng rào bảo vệ da bị hư tổn do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do các tác nhân gây hại từ môi trường và các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Các tác nhân gây hại từ môi trường có thể là tia UV, ô nhiễm, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, khói bụi, vi khuẩn… Các tác nhân này có thể gây kích ứng, viêm nhiễm, oxy hóa hoặc phá vỡ các liên kết lipid trong hàng rào bảo vệ da.
Các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng làn da bị tổn thương. Các tác nhân này có thể là xà phòng kiềm, rượu, các chất tẩy rửa, các thành phần có độ pH không cân bằng hoặc gây dị ứng… Những chất hoá học này dùng lâu dài sẽ làm mất đi các yếu tố giữ ẩm tự nhiên của da, làm khô và mất đàn hồi da.
Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da hiệu quả nhất
Để phục hồi hàng rào bảo vệ da một cách nhanh nhất, bạn có thể tham khảo những cách sau:
Chú ý làm sạch da mỗi ngày
Để phục hồi hàng rào bảo vệ da, bạn cần đặc biệt chú ý làm sạch làn da mỗi ngày. Đây là bước cơ bản và quan trọng trong quá trình chăm sóc da giúp loại bỏ các tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn, mồ hôi, lớp trang điểm… Làm sạch da mỗi ngày giúp da sạch sẽ, thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá, viêm nhiễm và lão hóa.
Hạn chế tối đa trang điểm khi da tổn thương
Nếu da bị tổn thương nhẹ do khô, nứt nẻ, kích ứng hoặc mụn trứng cá, bạn có thể trang điểm nhẹ nhàng để che khuyết điểm và tăng sự tự tin. Tuy nhiên, bạn nên chọn các sản phẩm trang điểm dịu nhẹ, không gây kích ứng, không chứa cồn, dầu khoáng hoặc các chất bảo quản.
Nếu da bị tổn thương nặng do vết thương, bỏng, viêm nhiễm hoặc dị ứng, bạn không nên trang điểm trên vùng da đó. Trang điểm có thể làm cho vết thương khó liền, gây nhiễm trùng hoặc làm tăng các triệu chứng như ngứa, đau, sưng… Bạn nên để da được thoáng khí và chữa trị kịp thời theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy da chết là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da giúp loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da. Bước chăm sóc da này giúp da sạch sẽ, thông thoáng, mịn màng và dễ hấp thu dưỡng chất . Tuy nhiên, bạn không nên tẩy da chết quá thường xuyên vì điều này có thể gây kích ứng, khô da hoặc làm mỏng lớp biểu bì.
Dùng dầu dưỡng da
Dầu dưỡng da là một loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ thực vật, được ép hoặc chiết xuất từ các loại hạt trong tự nhiên. Dầu dưỡng da có nhiều công dụng như khóa ẩm, cung cấp dưỡng chất, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại và chống lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng dầu dưỡng da một cách hiệu quả và an toàn.
Bạn nên chọn loại dầu phù hợp với loại da của mình. Ví dụ, nếu bạn có da khô, bạn có thể sử dụng các loại dầu giàu axit béo như olive oil, argan oil, coconut oil… để giúp da mềm mại và mịn màng. Nếu bạn có da dầu hoặc mụn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các loại dầu nhẹ và không gây bít tắc lỗ chân lông như grapeseed oil, jojoba oil, tea tree oil… để giúp kiểm soát bã nhờn và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Có thể bạn sẽ cần: Top 20 sản phẩm dưỡng trắng da mặt Số Một trong lòng các chị em
Dùng kem chống nắng đúng cách
Bạn đã hiểu rõ tại sao phải dùng kem chống nắng. Vậy để sử dụng kem chống nắng đúng cách cho làn da bị hư tổn, bạn cần lưu ý những gì:
- Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút để đảm bảo hiệu quả chống nắng cao nhất.
- Nên dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng giúp da tránh bị khô và mất cân bằng pH cho da.
- Sử dụng lượng kem chống nắng vừa phải, bôi kem chống nắng đều lên khuôn mặt và vùng cổ, tay.
- Dùng kem chống nắng ngay khi ở trong nhà và trong cả điều kiện trời râm mát.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sữa rửa mặt là sản phẩm cần thiết giúp làm sạch làn da hiệu quả. Bạn nên cân nhắc chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ giúp tránh tình trạng da nhạy cảm bị kích ứng khó chịu.
Cấp ẩm cho làn da
Để cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da bạn cần đặc biệt chú ý bước dưỡng ẩm giúp da khỏe mạnh, mềm mại và chống lão hóa. Bạn nên đắp mặt nạ cấp ẩm thường xuyên, ít nhất một lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm cấp ẩm cho da, như kem dưỡng ẩm, xịt khoáng, dầu dưỡng da… để cấp ẩm cho da một cách tốt nhất.
Có thể bạn sẽ cần: Cách chăm sóc da mùa đông để làn da luôn ẩm mượt
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Để củng cố hàng rào bảo vệ da bạn cần chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Một số nguyên tắc để xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt cho da như sau:
- Bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạt, cá và các thực phẩm giàu omega-3.
- Uống đủ nước mỗi ngày giúp dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa và thanh lọc cơ thể.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và miễn dịch. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày và tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV vào giờ cao điểm.
- Tẩy tế bào chết ít nhất một lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.
- Loại bỏ những thói quen không tốt cho da như hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn nhiều đường và chất béo không lành mạnh.
- Bảo vệ da khỏi những tác nhân từ bên ngoài như ô nhiễm, khói bụi, vi khuẩn…
Khám sức khỏe làn da định kỳ
Khám sức khỏe làn da định kỳ là một biện pháp quan trọng để bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn. Bằng cách khám sức khỏe làn da, bạn có thể phát hiện sớm các bệnh lý về da, như viêm da, dị ứng, nhiễm trùng, ung thư da… và được điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng có thể được tư vấn về cách chăm sóc da chuyên sâu phù hợp với loại da và điều kiện môi trường của bạn.
Bác sĩ sẽ kiểm tra tổng quát tình trạng da của bạn, như độ ẩm, độ đàn hồi, màu sắc, kết cấu, sự xuất hiện của các nốt mụn, nám, tàn nhang, nếp nhăn, vết rạn… Ngoài ra, bạn có thể cần thực hiện các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh để xác định nguyên nhân và mức độ của các bệnh lý về da.
Lưu ý khi thực hiện phục hồi hàng rào bảo vệ da
Một số lưu ý quan trọng trong quá trình phục hồi hàng rào bảo vệ da bị hư tổn chị em cần chú ý như sau:
- Giữ ẩm và cân bằng độ ẩm cho da bằng cách sử dụng các sản phẩm chứa ceramide, glycerin, hyaluronic acid, vitamin E, vitamin B3, vitamin B5… Các thành phần này giúp liên kết các tế bào da lại với nhau, ngăn chặn sự mất nước qua da và bổ sung dưỡng chất cho da1.
- Không lạm dụng các thành phần hoạt tính của sản phẩm như các hóa chất khắc nghiệt trong sản phẩm trị mụn, treatment hoặc tẩy da chết. Các thành phần này có thể gây kích ứng, viêm nhiễm hoặc phá vỡ các liên kết lipid trong hàng rào bảo vệ da.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày và tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV vào giờ cao điểm. Tia UV có thể gây oxy hóa hoặc phá vỡ các liên kết lipid trong hàng rào bảo vệ da.
- Ăn uống lành mạnh và cân bằng, tránh uống quá nhiều rượu hoặc các thức uống có cồn. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạt, cá và các thực phẩm giàu omega-3 để cung cấp các chất chống oxy hóa và dưỡng chất cho da.
- Tìm những cách thư giãn như nghe nhạc, thiền, yoga hoặc massage để giảm căng thẳng và tăng tuần hoàn máu cho da.
Phục hồi hàng rào bảo vệ da mất bao lâu?
Thời gian phục hồi hàng rào bảo vệ da có thể dao động từ 2 tháng đến 6 tháng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương và cách chăm sóc da của bạn. Một số làn da bị thương tổn nghiêm trọng đôi khi sẽ mất đến hàng năm để phục hồi như ban đầu.
Với tình trạng da tổn thương nhẹ, thông thường da có thể tự phục hồi sau một khoảng thời gian. Tuy nhiên, nếu da đã có những biểu hiện như thiếu đàn hồi, da chảy xệ, mụn, tàn nhang hay da có nếp nhăn sẽ cần các biện pháp can thiệp kịp thời để hỗ trợ làn da hồi phục một cách tốt nhất.
Bài viết trên là những chia sẻ về hàng rào bảo vệ da là gì, cách cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và những lưu ý khi chăm sóc da. Hy vọng đây sẽ là những kiến thức hữu ích giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc, bảo vệ làn da của mình.
