Nước uống giảm cân vào buổi sáng : giảm cân an toàn

Công thức 1: Chanh + mật ong

Chuẩn bị:

– 1 quả chanh

– 3 muỗng mật ong

– 1.5 lít nước lọc

Cách làm:

– Vắt nước cốt chanh rồi hòa tan với 3 muỗng mật ong và 1.5 lít nước lọc. Dùng hỗn hợp đó uống liên tục trong suốt cả ngày, đặc biệt là trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút.

Chanh mật ong tạo cảm giác no, thải độc tố nên giúp giảm cân vô cùng hiệu quả

Công thức 2: Chanh + muối

Chuẩn bị:

– 1 muỗng muối

– 1 quả chanh

– 1.5 lít nước lọc

Cách làm:

– Chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt rồi trộn đều với 1 muỗng muối và 1.5 lít nước lọc.

– Dùng hỗn hợp này để uống trong suốt cả ngày mỗi khi cảm thấy khát. Không để nước uống qua đêm tránh ảnh hưởng sức khỏe

Chanh muối giúp thúc đẩy bộ máy tiêu hóa nên giảm cân nhanh chóng 

Công thức 3: Chanh + sả + gừng

Chuẩn bị:

– 2 cây sả

– 1 quả chanh thái lát

– 1 miếng gừng nhỏ

– 2 lít nước

Cách làm:

– Gừng, sả mua về đem rửa sạch, đập dập rồi bỏ toàn bộ vào nồi, thêm 2 lít nước và đun sôi trên bếp.

– Sau khi nước sôi, thêm phần chanh tươi thái lát vào nồi, đun thêm 5 phút thì tắt bếp, để nguội.

– Đổ toàn bộ hỗn hợp vào bình. Uống nước này mỗi khi cảm thấy khát, đặc biệt là trước bữa ăn khoảng 20 phút.

Chanh sả có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa và thải độc tố 

Công thức 4: Vỏ chanh

Chuẩn bị:

– 10 miếng vỏ chanh

– 2 lít nước lọc

Cách làm:

– Đun sôi phần vỏ chanh đã chuẩn bị cùng 2 lít nước lọc.

– Trước khi uống hãy hòa tan thêm 2 muỗng nước cốt chanh để thúc đẩy hiệu quả giảm cân

Vỏ chanh có tác dụng cung cấp dưỡng chất và giảm cơn thèm ăn – Ảnh: Internet

Công thức 5: Chanh + gừng

Chuẩn bị:

– 1 miếng gừng

– 1 quả chanh

– 2 lít nước

– 1 bình đựng

Cách làm:

– Gừng tươi đem cạo vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn trong 2 phút.

– Vắt chanh tươi lấy nước cốt rồi trộn với gừng băm nhuyễn.

– Hòa tan hỗn hợp trên với nước lọc rồi uống liên tục trong suốt cả ngày, đặc biệt là trước các bữa ăn khoảng 20 phút.

Nước chanh gừng giúp thải độc và đốt mỡ nhanh chóng 

Kiên trì áp dụng 1 trong 5 công thức giảm cân từ chanh, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lỳ, quyến rũ.

XEM THÊM

1. Nước uống giảm cân nhanh nhất
2. Thuốc giảm cân nào tốt nhất đang được bán ở Việt Nam
3. Top 6 loại thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay
4. Thuốc giảm cân dấm đen nhật bản
5. Chế độ ăn giảm cân với top 9 thực đơn giảm cân bằng cháo đơn giản hiệu quả

Nước uống giảm cân vào buổi sáng : giảm cân an toàn